3.Tag - Sonntag

3.Tag Sonntag

06:30 Uhr wache ich auf - eigentlich auch gut ausgeschlafen, überlege kurz, was heute ansteht und beschließe -nach der Erkenntnis: NICHTS- noch ein wenig liegen zu bleiben. 

Zeit ohne Ende - wann hatte ich das das letzte Mal? Ich mache das Fenster weit auf - die Vögel lärmen hier genauso wie zu Hause - der Himmel ist blau und die Sonne schon irgendwo aufgegangen, scheint aber noch nicht ins Zimmer. Ich genieße die frische Morgenluft und träume noch ein wenig vor mich hin. 

Später beim Frühstück war Marianne - wie immer - schon weg und das Pärchen kam kurz nach mir. Plötzlich knarrt es laut - erschrocken aufgeschaut erblicken wir Förster Klaus, der in sein Horn bläst und alle Kurgäste dann zum Waldspaziergang einläd. Er würde 6 km in 2,5 Stunden laufen (schleichen?) und etwas über Nadelbäume und Kaninchen mit Geweih (?) erzählen. Hm. Nichts für mich. Da bekomm ich ja einen Knieschaden vom langsam laufen! Nach 3 Tassen herzschonendem Kaffee, einer Scheibe Vollkornbrot und einem kleinen Körnerbrötchen (also wie gestern) mit "diätreichem" Frischkäse und anschließendem Obst mit Naturjoghurt versorge ich mich noch mit Wasser und Tee und schlürfe wieder in mein Zimmer. 

08:30 Uhr. Was mache ich jetzt mit dem Tag? Die Sonne scheint -also muss ich unbedingt raus. Okay, joggen heute nicht gleich wieder - das nimmt mein Knie mir dann womöglich übel. Wie kann ich denn eigentlich am besten die Strecke genau vermessen? Für die Statistik. Es gibt bestimmt eine App dafür... also nachgeschaut, gefunden, geladen, Schuhe an und los. Ich stelle die Live-Aktion "Gehen" ein und marschiere los. Akku: 76% - "das reicht dicke!" dachte ich...

Den Weg muss ich nicht mehr suchen, aber an meinem Gehtempo feile ich eine Weile. Irgendwann habe ich mich bei 6,7 km/h "eingepegelt" und fühle mich prima. Nach 30 min die erste Meldung: "Niedrige Akkuleistung!" ??? Hm. Na egal, wird schon reichen. 

Heute - zum Sonntag - sind deutlich mehr Leute auf der Strecke unterwegs: Jogger, Fahrradfahrer, Spaziergänger... alles dabei. Bei Ützow - also ungefähr halbe Strecke - meldet das iphone, dass die Aktivität wegen niedriger Akkuleistung jetzt beendet wird, damit es nicht zu Datenverlusten kommt. Na prima! Soviel zum Thema Strecke ausmessen. Vielleicht lag es an der Einstellung "Live" - was heißt das überhaupt? Werden da etwa permanent die Daten irgendwohin übertragen? Keine Ahnung! Ich stoppe und speichere, starte neu und verneine die Liveabfrage. Beide Abschnitte zusammen ergeben ja dann auch die Gesamtstrecke. 

Dazu sollte es aber nicht kommen. 

Ich schätze so 2-3 km vor Schluss schaltete sich mein iphone einfach ab. Na gut - ich hab ja noch 3,5 Wochen Zeit... muss ich es nocheinmal machen. Für heute habe ich 8,14+1,98 km dokumentierte Strecke +x km - macht ca. 13 km - das würde auch zur Laufzeit passen. Außerdem sagt das Gerät, dass ich dabei zusammen 460 kcal verbrannt habe - auch schön. Muss man das wissen? Aber Statistik ist ja immer gut - da hab ich was zum Auswerten. 

;-)

Meine maximale Geschwindigkeit lag laut App bei 7,66 km/h - so,so.

Auf jeden Fall war ich gegen 10:30 Uhr wieder im Zimmer - also rund 2 Stunden Marsch... soviel frische Luft ist mein Körper nicht mehr gewohnt. Ich könnte glatt noch eine Runde schlafen... bin aber dann doch von meinem Buch gefesselt und verpasse fast das Mittagessen. 12:30 Uhr - ich bin wieder die letzte - anmelden und ruck - zuck steht das Essen an meinem Platz: Hähnchenragout mit Brokkoli und Reis - echt lecker! Hinterher ein kleines Eis, worüber ich den Rohkostsalat glatt vergesse, aber der macht ja eh nicht satt. Mit einer weiteren Flasche Tee bewaffnet maschiere ich wieder nach oben, schnappe mir mein Buch und gehe wieder auf die Suche nach einem Sonnenplatz. Ein älterer Rollifahrer erzählt seinem Besuch, dass ich aus dem Haus Brandenburg sei - er hätte mich gestern im Café Schulz gesehen. Aha! In das Café gehen also nur die Leute aus dem Haus Brandenburg. Und wo "müssen" die Leute aus der Parkklinik hin? ;-) 

Ich lasse ihn in dem Glauben und belege eine Bank direkt hinter dem Haus - Gesicht zur Sonne! Es dauert nicht lange und mein Rücken schmerzt - keine besonders ergonomische Bank - gut, dass ich der Physiotherapeutin bei der Aufnahme gesagt habe, dass ich dringend Massagen brauche - ich hoffe, es klappt!

Ich spaziere en wenig herum - auf der Suche nach einem bequemeren Platz und lande wieder im Café Schulz - diesmal aber in dem der Parkklinik näher gelegenen. Einen Milchkaffee bitte... lecker! So - wieder eine halbe Stunde rum und ich hab mein Buch fast durch. Dann wird es mir doch zu heiß, ich zahle und gehe eine weitere Runde durch das Gelände, hole wieder Wasser und Tee - ja, ja viel trinken ist gut und füllt den Magen ;-)

Bei meinen Hausumrundungen habe ich durch die Scheiben gesehen, dass das Schwimmbad hier in der Parkklinik recht groß ist - da könnte man so richtig Bahnen "schrubben" - vorausgesetzt man findet den Eingang. Ich beschließe wieder einmal zu suchen und nehme die Treppe in den Keller - laut Hinweisschild - bin mir aber da schon sicher, dass das falsch ist, weil ich ja das Schwimmbad von außen im Erdgeschoss entdeckt habe - aber ich will das Kellergeschoss sicher ausschließen, was schnell gelingt. Also wieder die Treppe nach oben - ein Schild weist die Richtung: Wandelgang (was soll das sein?), Schwimmbad - nehme ich. Erst dem Pfeil folgend - Gebäudeteil B oder II ? Wandelgang - aaaah - das ist die Verbindung zwischen den Gebäuden. Wollte ich aber nicht finden... kein Schwimmbad zu sehen -also wieder zurück - ein neues Schild - in Richtung des Gebäudes, in dem auch mein Zimmer ist... ich komme zum Schwesternzimmer (das kenn ich ja inzwischen) und gleich links daneben ist der Eingang zum Schwimmbad...ich weiß, ich hätte ja auch jemanden fragen können... mach ich aber nicht gern. Alles was ich selbst gesucht habe, finde ich leichter... 

;-)

Nun ist das ja nicht so einfach mit dem Schwimmbad. Man muss die "Schwimmerlaubnis" vom Arzt vorlegen und sich eine Tageskarte holen... will ich das? Hab ich noch Lust zu Schwimmen? Keine Ahnung. Ich trabe mit meinen Getränken nach oben und beschließe erst einmal zu checken, ob schon jemand auf meiner Seite war... ja es sind ein paar Klicks - also liest jemand, was ich von mir gebe - also gleich noch die Tagesmeldung geschrieben...

und jetzt gehe ich schwimmen!

Bis morgen!